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Dieta de 900( durante internação hosp) calorias para 2300 para 1900 é agora 1200 após retirada de corticoides e nenhum episódio de TA. O peso subui de 117.2kg para 120,50 kg ( mas vamos lá). Acertada a dieta e acompanhamento médico vou iniciar # garraleonina no dia 20/01/2019 à partir de JI de 15 horas. Atividades Físicas são leves e o controle de PA e G são importantes para IA.
😍😍😍 QUERO SER UMA GUERREIRA!!!
01/100
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120.5 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1164 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 82.60g.
朝食: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado sem Lactose. 昼食: Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Ovo Cozido. 夕食: Açúcar, Puríssimo Queijo Branco, Hortifruti Abacate, Suco de Limão, Sadia Filé de Frango com Raspas de Limão. 軽食/その他: Sonda Supermecado Chipa, Água Água Filtrada, Bolo de Chocolate Low Carb, Nescau Nescau Prontinho Zero Lactose. もっと...
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3422 kcal
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運動:
ハイキング - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 5 分, caminhada - 10 分. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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