2012年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 3日:
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1405 kcal
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脂質: 95.85g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 40.61g.
朝食: cantaloupe melon, honeydew melon, Sorrento Colby Jack Sticksters. 昼食: Hunt's petite diced tomatoes, ShadyBrook sweet Italian sausage, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. 夕食: Armenian cucumber, salad toppins, chia seeds (bulk), romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. 軽食/その他: cream, ground beef, Sargento 2% reduced cheddar cheese slice, Heinz reduced sugar ketchup. もっと...
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1906 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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