2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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864 kcal
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脂質: 22.12g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 115.90g.
朝食: Nasi Goreng, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Telur Asin, Otak-Otak. 軽食/その他: Kurma. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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