2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1494 kcal
|
脂質: 50.97g | たんぱく質: 112.35g | 炭水化物: 148.06g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 1,5%, Ашан Киви, Укроп, Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Белый Город Молоко 1,5%, Мимоза с тунцом, Восход Хлеб Народный, Котлеты на пару, Булгур (Вареный). 夕食: Восход Хлеб Народный, Белый Город Молоко 1,5%, Белый Замок Йогурт Белый, Котлеты на пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Десерт с какао. 軽食/その他: Лента Яблоко Симиренко, Помело. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|