2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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2341 kcal
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脂質: 128.91g | たんぱく質: 113.10g | 炭水化物: 184.07g.
朝食: Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Бразильские Орехи, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Ананас, Ашан Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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