2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1715 kcal
|
脂質: 65.64g | たんぱく質: 87.02g | 炭水化物: 190.59g.
朝食: Каравай Батон Городской, Вода, Сыр Стародубский Сыр Голландский. 昼食: Вода, Куриная Грудка, Delphi Голубцы Вегетарианские. 夕食: Соевый Соус (Тамари), Имбирь Маринованный, Васаби, Токио Сити Калифорния Маки, Токио Сити Хаяши Ролл, Токио Сити Ролл Филадельфия . 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Now Foods Ультра Омега-3. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|