2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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777 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 36.29g | 炭水化物: 97.98g.
朝食: Чай, Овсяноблин с Творогом. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: Рассольник. 軽食/その他: Полет Печенье Овсяное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салат капуста с огурцом и помидоркой черри, Травяной Чай. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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