2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1230 kcal
|
脂質: 45.63g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 119.91g.
朝食: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Курица Вареная, Шампиньоны в сливочном соусе, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. 軽食/その他: Эко Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Яблоки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|