2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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704 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 29.62g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творожок 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помело, Курица Гриль. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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