2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1467 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 148.34g.
朝食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Merah. 昼食: Keju Cheddar, Pisang Bolen, Donat Dilapisi Coklat. 夕食: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Gandum, Soya Bean Milk Multi-Grain, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Pempek, Hatari Biskuit, Pocky Matcha Flavour. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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