2019年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
1467 kcal
|
脂質: 62.43g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 151.05g.
朝食: Processed Cheese, Dandy Celery Sticks, Boiled Egg. 昼食: Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese. 夕食: Aldi Black Bean Salad, Hanover Chick Peas, Clover LEAF JALAPEÑO in Olive Oil Chunk White Tuna. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|