2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
619 kcal
|
脂質: 22.99g | たんぱく質: 30.82g | 炭水化物: 70.44g.
朝食: Батон Нарезной, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Кофе с Молоком. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 夕食: Теремок Морс Клюквенный, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Конфета, Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|