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doing the best i can..
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56.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 2日:
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937 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 26.88g | 炭水化物: 97.06g.
朝食: strawberry jam, margarine, italian bread, gouda cheese, milk, coffee, orange. 昼食: feta, meatball, cucumber, carrot, olive oil, tomato, lettuce , balsamic, Balkan Style Natural Plain Yogurt. 夕食: quaker oats, tomato, olive oil. 軽食/その他: honey. もっと...
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2271 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 4 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 運動マシン（ふつう） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 7 分, 運動マシン（速い） - 28 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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