2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1078 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 136.58g.
朝食: Melão, Qualitá Uva Niagara, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Suco de Morango, Pepino (com Casca), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Brócolis, Alface, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Batata Doce, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Açúcar Mascavo, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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