2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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2818 kcal
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脂質: 84.65g | たんぱく質: 166.29g | 炭水化物: 335.44g.
昼食: Zespri Kiwi Green, Realvalle Jamon Serrano Reserva 12 Meses de Curación, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Leche Semidesnatada, Consum Pan de Pueblo. 夕食: Hacendado Queso Emmental, Hacendado Tallarines, Surinver Tomate Natural Rallado, Cerdo Burger Meat (Lidl). 軽食/その他: Evowhey 2.0 Cafe con Leche. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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