2012年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
104.1 kg これまでの減量分: 4.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1624 kcal 脂質: 49.70g | たんぱく質: 92.61g | 炭水化物: 212.28g.   朝食: Vector, 2% Fat Milk. 昼食: Raspberries, Banana, Fried Chicken Breast. 夕食: Miracle Whip, Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Weight watchers bread, Chicken Breast. もっと...
2535 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.4 kg減量中

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