2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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633 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 23.66g | 炭水化物: 71.05g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Marilan Biscoito Cream Cracker, Mangas. 昼食: Fugini Molho de Tomate, Ovo, Azeite de Oliva, Mangas, Tomates Cereja, Alface Americana. 夕食: Purê de Batata, Fugini Molho de Tomate, Ovo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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