2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1652 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 259.91g.
朝食: Плов с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Плов с Курицей. 夕食: Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Чай с Сахаром. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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