2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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868 kcal
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脂質: 26.58g | たんぱく質: 55.87g | 炭水化物: 96.16g.
朝食: Kellogg's Kellness Barra de Cereais Morango com Chocolate, Pão Torrado, Yakult Yakult, Feel Good Chá Branco com Lichia. 昼食: Alcatra Grelhada, Feel Good Chá Branco com Lichia, DIA Manga Rosa. 夕食: Feel Good Chá Branco com Lichia, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 軽食/その他: Makis Place Temaki Salmão Crispy, Makis Place Temaki Salmão Cream Flokis. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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