2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
2216 kcal
|
脂質: 114.70g | たんぱく質: 111.97g | 炭水化物: 187.38g.
朝食: Яйцо Куриное, Billa Изюм, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авида Топленое Молоко 3,2%. 昼食: Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Авида Топленое Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Мёд, Гармония Сметана 20%. 夕食: Дымов Колбаса Салями Финская, Сыр Гауда, Сосиска, Творог 18%. 軽食/その他: Салат с Крабовыми Палочками, Магнит Банан, Виноград Дамские Пальчики, Яблоко, Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|