2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 44.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
1338 kcal
|
脂質: 39.74g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 170.11g.
朝食: Клеверный Мед, Лимон, Имбирь, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая. 昼食: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные), Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Магнит Манго, Киви, Яблоко Зеленое, Апельсины, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|