2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 60.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
1019 kcal
|
脂質: 41.72g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 66.72g.
朝食: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Семена Льна, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 昼食: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Котлеты из Говядины, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец. 夕食: Котлеты из Говядины, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Творог 3%, Herbalife Вечерний Коктейль. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|