2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1117 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 82.65g | 炭水化物: 70.44g.
朝食: Gekochtes Ei, Bresso Balance , Penny Markt Feigen Walnuss Brot, Monin Caramel Light, Latte Macchiato. 昼食: Grandessa Tiramisu Eis, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Hähnchen-Schnitte Cordon Bleu. 夕食: Aldi Kochschinken, Freshona Passierte Tomaten , Milbona Gratin-Käse Light, Ei, Magerquark. 軽食/その他: Backpulver, RUF Vanillepuddingpulver, Ei, Arla Skyr, Weißes Mehl. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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