2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
1371 kcal
|
脂質: 42.21g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 186.83g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко, Банан, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. 昼食: Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Vici Филе Хека, Бондюэль Кукуруза, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Яблоко. 夕食: Фундук Фундук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ашан Морковь по-Корейски, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Личи, Дальпико Кальмар Сушеный Стружка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|