2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1833 kcal
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脂質: 90.45g | たんぱく質: 120.28g | 炭水化物: 115.01g.
朝食: Aldi Cacao Nibs, Plus Havermout, Ei, Banaan. 昼食: Alpro Soya Nature , Cottage Cheese, AH Zalmsnippers, Plus Slamix. 夕食: Rucola Sla, Fresca D'oro Mozzarella , C1000 Spaghetti Vlugkokend, Spagetti saus 22-10. 軽食/その他: Plus Ongezouten Pinda's, Plus Ongezouten Cashewnoten, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate , Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Plus Chocolade Puur 72%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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