2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1066 kcal
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脂質: 186.62g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 113.61g.
朝食: Ei, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Rettich, Sellerie, Radieschen, Schwarzwälder Schinken, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Coop Naturaplan Amaranthpops, Granola, Trauben, Heidelbeeren, Äpfel, Orangen, Mangos, Migros Vollkorn Haferflocken, Hirz Joghurt Waldbeeren, Zwiebeln, Migros Cherrytomaten, Zucchini. 夕食: Süßkartoffel, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Balsamico, Olivenöl, Fenchel, Rettich, Gurke (Geschält), Sellerie, Grüner Blattsalat, Kürbis. 軽食/その他: Farmer Soft Choc Chocolat Noir, Essiggurken, Berliner, Hühnerbrühe oder Bouillon, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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