2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1638 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 183.05g.
朝食: Caffè (in Polvere), Granarolo Latte Piacere Leggero. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Dentice (Speziato), Pane tipo Rosetta, Barilla Pasta, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Dolciando & Dolciando Digestive con Avena e Cioccolato. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Bonduelle Rucola, Mila Skyr Bianco Natur, Ca' Bianca Tortillas. もっと...
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体重に変化ありません
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