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post CHEAT
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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2485 kcal
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脂質: 49.92g | たんぱく質: 134.76g | 炭水化物: 360.23g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Zucchero, Coop Clementine. 昼食: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Iris Pomodoro con Verdure, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Tonno al Naturale. 夕食: Daily Bread Burger con Farina Integrale, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. 軽食/その他: Oro Saiwa Biscotti, Kellogg's Coco Pops Barchette, Polenghi Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Magretti con Orzo e Mais. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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