2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1219 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 108.03g | 炭水化物: 111.16g.
朝食: Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 夕食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Красное Яблоко, Батон, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Рыба Вяленая. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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