2018年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
988 kcal
|
脂質: 37.29g | たんぱく質: 113.55g | 炭水化物: 59.35g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Becel Leicht, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert, Spiegelei ohne Fett. 夕食: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|