2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1215 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 111.68g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Орехами, Миндаль, Свой Урожай Клубника, Банан, Zero Джем Клубничный, Danone Творог Мягкий 0%, Останкино Ряженка, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. 昼食: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Икра, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 軽食/その他: Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Хуторок Творог 1%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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