2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
1243 kcal
|
脂質: 44.86g | たんぱく質: 84.51g | 炭水化物: 128.11g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Красная Цена Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Кешью Обжаренный. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Геркулес Хлеб с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Сметана 15%, Голубцы. 夕食: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Красная Цена Кешью Обжаренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Ашан Киви, Красная Цена Миндаль Жареный, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Мандарины, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|