2019年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1122 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 157.11g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Яйцо (Целое), Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сарафаново Молоко 2,5%. 昼食: Печеночный Торт. 夕食: Горбуша, Коломенское Лаваш-Ролл, Tora Bika Капучино. 軽食/その他: Банан, Коломенское Лаваш-Ролл. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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