2019年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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2985 kcal
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脂質: 96.17g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 429.63g.
朝食: Alpro Yoghurt - Natuur, Queen's Jewel Ananasblokjes, Zespri Sungold Kiwi, Banaan. 夕食: AH Salade met Kip. 軽食/その他: Muffin met Chocolate Chip, Starbucks Caffè Latte, Boni Fruitkoekjes. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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