2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
987 kcal
|
脂質: 27.21g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 125.28g.
昼食: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Ложкарев Котлеты из Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Cecco Паста со Шпинатом. 夕食: Ложкарев Котлеты из Индейки, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|