2019年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.9 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
1399 kcal
|
脂質: 48.30g | たんぱく質: 158.63g | 炭水化物: 88.18g.
朝食: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Икра Кальмар Командорский, Ашан Шампиньоны, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Индилайт Шницель из Индейки, Руккола, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры Черри. 夕食: Хурма, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Тдаприколайн Чернослив, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|