2019年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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739 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 54.46g.
朝食: Салат с Тунцом. 昼食: Лента Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Лента Борщ с Курицей. 軽食/その他: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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