2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1531 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 57.24g | 炭水化物: 199.64g.
朝食: Tempe, Nasi Goreng tanpa Daging, Ikan Kembung. 昼食: Kue Lumpur, Mangga. 夕食: Buah Naga, Pepaya. 軽食/その他: Esprecielo Caramel Macchiato, Kue Gandum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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