2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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2139 kcal
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脂質: 103.08g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 175.00g.
朝食: Mandarynki, Sokołów Polędwica Sopocka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni Razowy Nitor. 昼食: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni Razowy Nitor, Boczek, Jajko. 夕食: Ajerkoniak, Winiary Sos Tatarski, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni Razowy Nitor. 軽食/その他: Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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