2019年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
1476 kcal
|
脂質: 72.32g | たんぱく質: 109.33g | 炭水化物: 97.15g.
朝食: Kaffee, Äpfel, Aldi Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Banane, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 夕食: Loose Quäse Milde Minis, Schafskäse, REWE Weiße Bohnen, Lauchzwiebeln, Tomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch, Pflücksalat, Mühlen Gold Wraps. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|