2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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970 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 100.68g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: Durian, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai, Tumis Buncis, Telur Dadar, Telur Rebus. 夕食: Prenagen Esensis. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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