2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
1235 kcal
|
脂質: 57.98g | たんぱく質: 112.29g | 炭水化物: 71.43g.
朝食: Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Арахис из Духовки 11.01.19, БМК Творог Обезжиренный. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Орех Пекан, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Карусель Стручковая Фасоль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Good Food Орех Макадамия, Арахис из Духовки 11.01.19, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. 軽食/その他: Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Приправыч Желатин Пищевой, Молочный Край Творог Радужный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Помидоры, Кокос. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|