2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1487 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 95.12g.
朝食: Beef Stock (Cubed, Dry), Aeroplane Jelly Lite (Packet), Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese. 夕食: Woolworths Home Brand Tasty Cheddar Cheese, Split Pea and Ham Soup. 軽食/その他: Coles Salted Cashews, Fropro Ice Cream, Aussie Bodies Proteinfx Lo Carb Cranberry Almond, Kefir, Beef Jerky. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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