2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 78.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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2122 kcal
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脂質: 108.42g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 190.37g.
朝食: Viva Vital Vollkorn-Müsli, Erdnüsse, Lidl Griechischer Joghurt. 昼食: Bauernbrot, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. 夕食: Erdnüsse mit Schale, Erdnüsse, Dr. Oetker Marmor Kuchen Backmischung. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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