2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1710 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 248.76g.
朝食: Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 昼食: Contra-filé, Cenouras, Maionese, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Café com Açúcar, SP Bolacha Água e Sal, Pirulito, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Maçã, Morangos, Laranjas, Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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