2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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791 kcal
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脂質: 27.80g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 88.41g.
朝食: Parati Bolacha Maria Chocolate, Banana Frita, Café com Açúcar, Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. 昼食: Carne, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Ovo Frito, Pão Francês. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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