2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1667 kcal
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脂質: 62.26g | たんぱく質: 78.22g | 炭水化物: 199.88g.
朝食: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Margarina, Panco Pão Integral. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Tang Refresco em Pó, Quero Feijão Carioca , Carne de Panela. 夕食: Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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