2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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803 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 36.13g | 炭水化物: 96.57g.
朝食: White Pepper, Dried Seaweed, Bango Kecap Manis, Soy Sauce (Shoyu), Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. 昼食: Chicken Stir Fry, Oyster Fritter, Nasi Putih. 夕食: Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. 軽食/その他: Sunpride Pisang Single, Latte Coffee, So Good Bakso Sapi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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