2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1845 kcal
|
脂質: 80.40g | たんぱく質: 104.30g | 炭水化物: 166.81g.
朝食: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Pittenmix, Goji Bessen, Oké Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Melkan Magere Franse Kwark, Banaan. 昼食: Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Ei, LU Cracotte Volkoren, Alpro Soya Nature , AH Advocado. 夕食: Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Boomstammetje, Plus Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Bodymass Protein Bar, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, AH Parmaham, Plus Chocolade Puur 72%, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|