2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1630 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 114.08g | 炭水化物: 202.67g.
朝食: Цикорий с Молоком, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Увелка Рис Длиннозерный, Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Кукуруза Жареная Соленая . もっと...
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週に2.4 kg減量中
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